Пилатес. 15 минут в день Синтия Вейдер

• Научный редактор: Игнатченков Анатолий Харламович
• Главный художник: Коколин Кузьма Артурович
• Оформитель: Трушкин Фёдор Тимурович
• Страниц: 685
• Формат: txt, fb2, pdf

Описание к книге "Пилатес. 15 минут в день"
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелена на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.
Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам. Читать электронную книгу Пилатес. 15 минут в день Синтия Вейдер.

Скачать с файлообменника:

• Пилатес. 15 минут в день Синтия Вейдер


• Пилатес. 15 минут в день Синтия Вейдер